Sustentabilidade Emocional na Docência
Bem-vindo(a) ao Flash Course “Sustentabilidade Emocional na Docência”! Esta sessão formativa online convida docentes, estudantes e curiosos no tema a refletirem sobre os desafios emocionais associados à prática docente e sobre estratégias para promover um exercício profissional mais equilibrado e sustentável. A partir de uma abordagem prática e reflexiva, serão exploradas formas de gerir a carga emocional e de trabalho, definir limites saudáveis e preservar o sentido de propósito e o prazer de ensinar. A sessão promove um espaço de partilha e aprendizagem orientado para o bem-estar docente e para a construção de práticas pedagógicas mais conscientes e sustentáveis. A participação é gratuita, mas requer inscrição obrigatória.
Conteúdo
- Estratégias para reconhecer e gerir a carga emocional associada à docência.
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Formas de equilibrar exigências profissionais e bem-estar pessoal.
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Técnicas para definir limites saudáveis na relação pedagógica e nas responsabilidades profissionais.
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Práticas de autocuidado e regulação emocional no contexto académico.
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Reflexões sobre como preservar a motivação e o prazer de ensinar ao longo da carreira.
Público-alvo
Docentes do Ensino Superior e de outros níveis de ensino interessados em promover o seu bem-estar e equilíbrio profissional, estudantes de educação e qualquer pessoa curiosa sobre estratégias que apoiem uma prática docente mais saudável, consciente e sustentável.
Motivação
Ensinar é uma atividade profundamente relacional e emocionalmente exigente. Desenvolver estratégias de sustentabilidade emocional ajuda a prevenir o desgaste profissional, a fortalecer o bem-estar e a promover ambientes de aprendizagem mais saudáveis para docentes e estudantes.